Häufige Fragen zur Nutrution App

Für wen ist die 6-Wochen Fitness Transformation geeignet?

_{Für alle Levels und jedes Alter.
Egal, ob du gesünder werden, dich wohler im eigenen Körper fühlen oder gezielt an Kraft, Fitness und Belastbarkeit arbeiten willst.
Alle Inhalte werden individuell angepasst und professionell begleitet.}

Brauche ich Trainingserfahrung oder CrossFit-Vorkenntnisse?

_{Nein.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Einsteiger, Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene trainieren gemeinsam – jeder auf seinem aktuellen Leistungsniveau.}

Wie lange dauern die Trainingseinheiten?

_{Alle Trainingseinheiten dauern 60 Minuten und werden immer von einem Coach betreut.}

Welche Trainingszeiten gibt es an den Standorten?

_{📍 CrossFit Rhein-Neckar (Mannheim)
Montag–Freitag: 06:00 · 07:00 · 09:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00
Samstag & Sonntag: 09:00 · 10:00}

_{📍 CrossFit Heidelberg
Montag–Freitag: 06:00 · 07:00 · 09:00 · 16:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00
Samstag & Sonntag: 09:00 · 10:00}

_{📍 CrossFit Darmstadt
Montag–Freitag: 07:00 · 17:00 · 18:00 · 19:00
Samstag: 09:00}

Sind die Trainings für jedes Alter geeignet?

_{Ja.
Unsere Trainings sind nicht altersabhängig, sondern leistungs- und erfahrungsabhängig.
Alle Übungen werden sicher skaliert und individuell angepasst.}

Was ist, wenn ich nicht an jedem Training teilnehmen kann?

_{Kein Problem.
Du trainierst innerhalb der 6 Wochen so regelmäßig, wie es dein Alltag erlaubt.
Der Fokus liegt auf Konstanz, nicht Perfektion.}

Kann ich auch teilnehmen, wenn ich nur die Ernährung machen möchte?

_{Ja.
Die 6-Wochen Fitness Transformation kann auch ausschließlich als Ernährungsprogramm durchgeführt werden – ohne Training vor Ort.}

Was beinhaltet die Ernährungsbetreuung?

_{klare, alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen}

_{Fokus auf Umsetzbarkeit statt Diät}

_{einfache Leitplanken statt Verbote}

_{Begleitung über die Community}

_{Kein Kalorienzählen-Zwang.
Keine Extremdiäten.}

Ist das Ernährungsprogramm für Berufstätige und Familien geeignet?

_{Ja.
Die Ernährung ist flexibel aufgebaut und lässt sich problemlos in den Alltag integrieren.}

Kann ich Training und Ernährung kombinieren?

_{Ja.
Du kannst:}

_{nur Training machen}

_{nur Ernährung machen}

_{oder Training und Ernährung sinnvoll kombinieren}

_{Beides greift je nach Ziel optimal ineinander.}

Muss ich mich nach den 6 Wochen langfristig binden?

_{Nein.
Die 6-Wochen Fitness Transformation ist ein klar abgegrenztes Programm ohne Verpflichtung zur Mitgliedschaft.
Ob und wie es danach weitergeht, entscheidest du ganz in Ruhe.}

Wie starte ich?

_{Über die Anmeldung auf dieser Seite.
Nach der Buchung erhältst du alle weiteren Infos zu Ablauf, Community und den nächsten Schritten per E-Mail.}